Das gesündeste Essen nützt nichts, wenn unser Stoffwechsel es nicht verwerten kann. Im Gegenteil: Blähbauch, Sodbrennen oder Völlegefühl zeigen uns, dass unsere Körper mit dem Essen ganz schön zu kämpfen hat.

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir 3 Tipps, wie Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringst und Verdauungsbeschwerden los wirst.

Ich teile mit Dir,

• was wir wann essen sollten und warum es so wichtig ist, dem Rhythmus der Natur zu folgen.
• warum es nicht nur wichtig ist, was wir essen, sondern auch wie wir essen und wie wir schon mit kleinen Veränderungen einen mega Unterschied machen.
• wie Du Deinen Stoffwechseltyp besser kennenlernst und warum dieses Wissen 1000 Mal besser ist als jeder Ernährungstrend.

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Podcasttitel / Bild: Grit Siwonia Folgentitel: Lux und Lieben