Heute teile ich mit Dir, welche 5 Stufen wir alle durchlaufen, wenn wir uns gesünder ernähren wollen und wie Du es schaffst, bei Stufe 5 tatsächlich anzukommen.

Ich teile mit Dir,

• woher viele von uns in Sachen Ernährung kommen und wie wir uns auf den Weg machen
• warum dranbleiben so schwierig ist und was wir ändern können, um es uns leichter zu machen
• wie Du es schaffst, trotz Ernährungsumstellung nicht ständig übers Essen nachzudenken
• was es mit Deinem inneren Dämon auf sich hat, der sich am liebsten von Pommes und Schoki ernähren würde und welche Strategie die beste ist, um mit ihm umzugehen.
• was Selbstliebe mit emotionalem Essen zu tun hat
• wie Du es schaffst Dich überwiegend gesund zu ernähren, ohne das Gefühl zu haben, zu verzichten.

Eine wertvolle Folge. Hör unbedingt rein.

LINKS UND INFOS

Kostenloses Webinar: Dein Wohlfühlkörper in drei simplen Schritten Anmeldung unter www.ichgold.de/wohlfuehlkoerper

Termine: Freitag, 11.6., 10 Uhr / Sonntag, 13.6., 20 Uhr / Donnerstag, 17.6. 20 Uhr. Keiner der Termine passt? Melde Dich trotzdem an. Dann bekommst Du automatisch die Aufzeichnung.

Podcasttitel / Bild: Grit Siwonia