In dieser Folge geht es darum, Gewohnheiten dauerhaft zu verändern und darum, warum zuviel Druck kontraproduktiv ist.

Ich teile mit Dir,

• warum es so schwierig ist, gute Vorsätze dauerhaft umzusetzen und was Perfektionismus damit zu tun hat.
• was das größte Problem bei guten Vorsätzen ist.
• warum Willenskraft nicht ausreicht und was es stattdessen braucht.
• was unsere Identität mit Gewohnheiten zu tun hat.
• meine drei Gewohnheit Trainings-Tools, die für Dich zum Game Changer werden können.
• warum Gewohnheitstraining das perfekte Tool ist, um Dich selbst zu lieben.
• wann Vorsätze wirklich gute oder sogar wundervolle Vorsätze sind

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Pocasttitel. Bild: Grit Siwonia