Was ich aus 7 Jahren Ayurveda Kursen gelernt habe

Meine Güte, das war ein Weg. Von meiner ersten ayurvedischen Ernährungsberatung, über mehrere Ausbildungen, bis hin zum Stellenwert, den Ayurveda heute in meinem Leben hat. 🤩

In dieser Podcast Folge geht es darum, welche Schwierigkeiten ich ganz persönlich hatte, Ayurveda in mein Leben zu integrieren, was ich bei meinen Kursteilnehmern beobachtet habe und wie ich aus all dem in 7 Jahren die wichtigsten Prinzipien für unser Ichprojekt entwickelte. Was es wirklich braucht, was die wichtigsten Tool aus dem ayurvedischen Lifestyle sind, wie Du gesunde Gewohnheiten integrierst und lästige Angewohnheiten los wirst.

Ich teile mit Dir

• wie ich meine Konstitution kennenlernte und an den Nahrungsmittellisten meines Ayurveda-Arztes verzweifelte.
• meine unterschiedlichen Ausbildungen und wie ich das Beste aus allen Welten im Ichprojekt zusammenbrachte.
• was es braucht, um gesunde Gewohnheiten so zu etablieren, dass Du sie selbst nie mehr missen möchtest (und nein, Disziplin und Willenskraft sind es nicht).
• warum Deine Identität die Basis für gesunde Ernährung und Gewohnheiten ist und welche Arbeit Du an diese Erkenntnis anschließen musst.
• warum es nicht reicht, unsere Handlungen zu verändern und wie wir tiefer und effektiver verändern können.

Eine Liebeserklärung an unser Ichprojekt, das Ende April in die letzte Runde startet. Hör unbedingt rein.

LINKS UND INFOS

Kostenloses Webinar: Wieso überhaupt ayurvedisch leben und wie ohne komisch zu werden? Mittwoch, 20.4., 18.30 Uhr. Mit Aufzeichnung für alle, die keine Zeit haben, live dabei zu sein Anmeldung hier

Ichprojekt. Letzte Chance. Start am 28.4. Dauer. 11 Wochen. Mehr Infos hier

Pocasttitel. Bild: Grit Siwonia