In dieser Folge erkläre ich Dir die unterschiedlichen Energietypen, wie die in den Doshas unterschiedlich sind und was Du machen kannst um sie auszugleichen. Wir machen eine Meditation und einfache Atemübung mit der Du anfangen kannst zu üben. Es ist super wichtig, dass Du anfängst Dir Deines Energiehaushalts bewusstzuwerden und einfacher als Du denkst damit zu arbeiten. Aber super effektiv.

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Podcasttitel / Foto: Grit Siwonia