Wir alle kennen sie: die innere Stimme, die uns kritisiert, klein macht und uns einredet, nicht gut genug zu sein. Diese Härte uns selbst gegenüber prägt unseren Alltag und unsere Beziehungen. Doch woher kommt sie eigentlich? Und wie können wir lernen, mit uns selbst und anderen milder umzugehen?

In dieser Folge tauche ich mit Headcoachin Nadine Brcina tief in die Mechaniken des Verstandes ein und wir sprechen darüber, wie unsere Konditionierung aus der Kindheit unsere Selbstwahrnehmung prägt.

In dieser Folge tauschen Nadine und ich uns darüber aus:

• was das Gegenteil von Milde und Mitgefühl ist,
• woher diese innere Härte kommt und wie sie uns blockiert,
• warum Selbstmitgefühl der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist und
• wie wir lernen, unsere Gefühle zu halten und den Geschichten unseres Verstandes nicht auf den Leim zu gehen.

Indem wir lernen, milde und verständnisvoll mit uns selbst und anderen zu sein, schaffen wir den Raum für emotionale Reife. Wenn Du oft unter Deiner Selbstkritik und Deinen Selbstzweifeln leidest und lernen möchtest, liebevoller mit Dir selbst umzugehen und aus alten Mustern rauszuwachsen, dann ist diese folge für Dich.

Links und Infos:

Ein Ort, wo Du Milde und Selbstmitgefühl üben kannst, ist unser Live Coaching und Signature Programm Alive.

This course is a rebirth into the life you are meant to live.

Es geht darum, die Fesseln der Kindheit zu lösen, alte Wunden zu heilen, zu verstehen, wie die dort entstandene Konditionierung alle Lebensbereiche bestimmt und zu beginnen, sie aufzulösen.

Das Besondere: Alive ist interaktiv, mit Meditationen, Übungen, Bewegung und Du kannst Dich zu Wort melden und in der Gruppe live von Dana und den Headcoaches coachen lassen.

Es ist kein klassisches Teaching mit Fragemöglichkeiten, sondern ein prozessbasiertes online Live-Programm, indem Du direkt rein katapultiert wirst in Deine Wahrheit.

Hier kannst Du Dich für 3300 € anmelden. Los geht’s Anfang Februar 2025.

Du hast Fragen, Anregungen, Gedanken oder Feedback zu dieser Folge oder den Angeboten? Lass es mich gern wissen - per DM oder als Kommentar bei Instagram @danaschwandt und @intobeing.universe oder als E-Mail an hello@ichgold.de

Wenn diese Folge für Dich wertvoll war oder Du jemanden kennst, der sie unbedingt hören muss, leite sie gern weiter.

Foto Credit: Lena Wendt