Gleichgewicht ist kein Zustand, den man einmal herstellt und dann fertig ist. Leben ist ein ständiges aus dem Gleichgewicht geraten und sich dann wieder in die Mitte zurück holen.
Es ist so wichtig, dass Du deinen Körper besser verstehen lernst und ihn dann leichter immer wieder ins Gleichgewicht zurück holen kannst. Aus ayurvedischer Sicht die optimale Voraussetzung für ein gesundes, glückliches und langes Leben!
Detox ist dafür ein super powervolles Tool. All das in der heutigen Folge...

Du erfährst, wie Dein Stoffwechsel funktioniert und was die zwei Hauptgründe für Ungleichgewicht sind.
Du lernst, wie sich das bei jedem Konstitutionstyp individuell zeigt, und ich teile mit Dir drei einfache Möglichkeiten, wie Du im Alltag sofort einen einfachen Detox selber machen kannst.
Du hast alles was Du brauchst!

Hab’ einen großartigen Tag.
Deine Dana

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Ich habe von Sandra schon sooooo viel gelernt was Online-Business und Marketing angeht. Sie ist erfrischend authentisch, steht mit vollem Herzblut hinter ihrer Arbeit und nimmt kein Blatt vor den Mund. In dem Interview erfährst Du, warum es nicht wichtig ist, was Du beruflich machen willst und was die wichtigsten Aspekte im Online Marketing sind. Warum es Quatsch, oder sogar geschäftsschädigend ist, sich zu verbiegen und warum man nicht extrovertiert sein muss um sich zu zeigen. Sandra hat eine besondere Gabe, voller Ehrlichkeit, Dinge auf den Punkt zu bringen und anderen Menschen zu ermöglichen, sich so zu zeigen, wie sie sind und sich mit ihrem Business professioneller aufzustellen. Ganz konkret geht es um folgendes...
Wieso es nicht schlimm ist, wenn wir nicht wissen, was wir beruflich machen wollen und was dann der wichtigste Schritt ist, um es herauszufinden
Was es von uns braucht um gesehen zu werden. Privat und auch beruflich
Warum wir uns nach einem Spaziergang im Wald so gut und erfrischt anfühlen
Wieso man berufliches und privates als Unternehmer oder Selbständiger nicht trennen kann und das trotzdem nicht bedeutet, dass man kein Privatleben hat
Wie Marketing am besten funktioniert und was das mit Deiner Authentizität zu tun hat
Was der eigentliche Unterschied zwischen introvertierten und extrovertierten Menschen ist und wie Du dieses Wissen für Dich nutzt
Ganz viel Freude mit der Folge. Hinterlasse mir gerne einen Kommentar auf Facebook oder Instagram, wenn Dir die Folge gefallen hat! Schau unbedingt mal bei Sandra vorbei, wenn Du Dich für Online-Marketing interessierst! Sandra rockt!
Und Du hast alles, was Du brauchts!
SatNam - Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
Deine Dana

Sandras Links:
Der Link zum Test den Sandra erwähnt hat: www.howtofascinate.com
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Sandras Kurs “Überflieger” www.überfliegerbiz.de.
Gratis Online-Business-Kick FB-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OnlineBusinessKick

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Dies ist eine ganz besonders schöne Folge mit der wundervollen Laura Malina Seiler.
Laura hat vor wenigen Jahren Ihren Job in der Medienwelt verlassen um sich ihrer Vision, so viele Menschen wie mögliche für persönliche Weiterentwicklung zu begeistern, zu widmen. Und das macht sie sensationell. Sie hat nicht nur einen der erfolgreichsten Podcasts im deutschsprachigen Raum “Happy, Holy and Confident”, sondern hat auch im letzten Jahr ein Buch veröffentlicht “Mögest Du glücklich sein” und über 6.000 Teilnehmer in ihrem Online-Programm der Rise up & Shine University gehabt. Laura steht für moderne Spiritualität, Authentizität und neue Möglichkeiten, einfach seinen eigenen Weg zu gehen und seiner Vision zu folgen.

In dem Interview sprechen wir darüber, wie sie da hingekommen ist, wo sie heute steht und wie sie mit dem plötzlichen Erfolg umgeht. Sie erzählt davon, was ihre aktuell größte Herausforderung ist und auch ganz persönlich, was die Dinge sind, die sie auf die Palme bringen. Sie berichtet davon, wie sie es schafft authentisch zu sein, wie sie mit Fehlern umgeht und was ihre persönliche Botschaft an alle Frauen ist.

Hier nochmals zusammengefasst, es geht darum…
...wieso es wichtig ist zu lernen, schnell seine Gefühle zu wandeln und wie man das macht.
...warum Ablehnung von anderen nicht wichtig ist und worum es eigentlich geht
...wie wir den Mut finden, unseren authentischen Weg zu gehen
...was das wichtigste Tool ist auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung
...wie Du Deinen Blick für das, was Du eigentlich willst, schärfst
..was Lauras größte Learnings aus 2018 sind

Ich hoffe, das Hören ist für Dich genauso inspirierend, wie für mich das Gespräch war. Lass mich wissen, was Du mitnimmst, was Deine Gedanken und Erkenntnisse für Dich sind. Teile es mir unter dem Post auf Instagram oder bei Facebook mit. Und teile diese Folge natürlich gerne mit Deinen Freunden, denen das vielleicht auch weiterhilft.

Denk daran, Du hast alles was Du brauchst.
SatNam - Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
Hab’ einen großartigen Tag!
Deine Dana

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Buchempfehlung - Neale Donald Walsh “Gespräche mit Gott”

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Liebst Du Deinen Partner? Wünschst Du Dir eigentlich, glücklich mit ihm oder ihr zu sein, aber irgendwie bekommt Ihr das nicht hin? Ihr streitet, seid unterschiedlicher Meinung und geratet immer wieder in die gleichen Diskussionen? Denkst Du vielleicht sogar manchmal - soll das noch ewig so weitergehen oder lohnt sich das nicht? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich. Denn Du bist (sehr wahrscheinlich) in genau der richtigen Partnerschaft. Warum das so ist und was es von Dir braucht um aus der Misere auszusteigen und die Partnerschaft zu kreieren, die Du Dir wünschst, darum geht es in diesem Podcast. Es geht um...

> Warum es oft schwierig ist, obwohl Du Deinen Partner liebst
> Wieso Ihr in Streit geratet und immer wieder die gleichen Diskussionen habt
> das Zahnpasta-Syndrom und wieso man es Dir eigentlich sowieso nicht recht machen kann
> Wieso sich Gegensätze anziehen und der Satz “Gleich und Gleich gesellt sich gerne” auch stimmt
> Was eigentlich die rosarote Brille ist und warum sie super wertvoll ist
> Wieso der Schlüssel zu einer besseren Partnerschaft nie ein neuer Partner ist
> Warum Du die Power hast Deine Partnerschaft zu transformieren und was dafür die einzige und unausweichliche Voraussetzung ist

Hab’ ganz viel Spaß mit der Folge und teile sie fleißig mit Deinen Freunden, für die diese Informationen auch wichtig sind!!! Und hinterlass´ uns hier unter diesem Post einen Kommentar dazu, ob Du Dich darin wieder findest, was Dein größter Aha-Moment war und ob Du an einer Meditation zur rosaroten Brille Interesse hättest!!

SatNam - Baby. Die Weisheit liegt in Dir. Denn Deine Weisheit liegt nicht in Deinem Partner ;-). Hab’ einen großartigen Tag!
Deine Dana

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In dieser Folge geht es darum, den Zugang zu Deinem Körper wiederzufinden und Dir bewusst zu machen, wie wir alle ein “Wohlfühlen” verhindern. Weil… kennst Du das… der Körper soll einfach irgendwie funktionieren…!? Beim ersten Halskratzen denken die wenigsten von uns “Oh Schreck, ich bin über meine Grenze gegangen, was brauche ich jetzt…?” sondern eher “Shit, ich habe aber doch das Meeting, die Kids, so viel vor… passt gerade gar nicht!” Wiedererkannt? Und in dieser Folge gehen wir diesem Phänomen wieder auf den Grund. Schauen, wie wir dieses Problem kreieren und wo der Ausweg ist, so dass wir uns nach und nach immer mehr anfreunden mit unserem Körper, um uns dann wieder so richtig wohl zu fühlen. Denn das Unwohlsein entsteht nur zu einem kleinen Teil durch körperliche Probleme (aber die schauen wir auch an…). Zu einem größeren Teil entstehen sie durch die Grenze, die wir in unserem Kopf haben. Aber hör’ selbst...

Du lernst...
> wodurch Dein Verhältnis zu Deinem Körper geprägt ist
> ob Du eher im Kontroll- oder Kümmermodus bist, wie sich das äußert und wie Du es änderst
> welche körperlichen Ebenen einen starken Einfluss auf das Wohlbefinden haben
> womit wir unseren Körper zu manipulieren versuchen und warum das nicht funktioniert
> durch welches mentale System wir uns von unserem Körper distanzieren und warum wir uns dann nicht mehr wohl fühlen
> wie wir es uns selber schwer machen und was die verblüffend einfache Lösung ist
> warum das Erreichen Deiner körperlichen Ziele nicht zu dem Erfolg führt, den Du Dir wünschst

Hab’ ganz viel Freude und Erkenntnisse mit der Folge. Lass mich Deine Gedanken auf Insta und Facebook unter dem Podcastpost wissen. Ich freue mich von Dir zu hören.
Und nicht vergessen:
SatNam-Baby. Die Weisheit liegt in Dir!
Hab’ noch einen großartigen Tag.
Deine Dana

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In dieser Folge geht es darum herauszufinden, warum es für die allermeisten von uns so schwer ist, sich auch mal abzugrenzen und “nein” zu sagen. Also faktisch können wir das natürlich alle. Also, das Wort aussprechen. Haben wir ja schon hunderte von Malen getan. Aber es scheint in unserem System etwas zu geben, womit wir es uns schwer machen, das “nein” tatsächlich auch einzusetzen. Dabei ist es so unglaublich wichtig. Denn wenn Du glaubst nicht “nein” sagen zu können, dann hat auch Dein “ja” keinen Wert. Denn es ist keine 100%ige Entscheidung hinter der du stehst, sondern nur das kleinere Übel. Das kleinere Übel, weil es Dir lieber ist, als die befürchteten Konsequenzen zu tragen, die Du bei einem “nein” vermutest. Daher - hör’ Dir die Folge unbedingt an. Du lernst:

> warum das so ist und dieses Problem in unserer Natur verankert ist
> warum die Grundlage dieses Problems ein Geschenk ist
> warum wir oft nicht die freie Wahl haben bei unserer Antwort und warum wir gleichzeitig immer die freie Wahl haben
> was unsere Gefühle mit all dem zu tun haben und wie Du lernst, Dich emotional unabhängiger zu machen
> was Dein Selbstbewusstsein damit zu tun hat und wie Du anfangen kannst, Deine Selbstliebe zu trainieren

Ich wünsche Dir ganz viele Erkenntnisse! Und lass sie uns wissen unter dem Podcastpost auf Instagram oder Facebook! Und denk daran, Du bist großartig und hast alles Recht der Welt “nein” zu sagen, wenn es für Dich nicht passt. du bist es wert.
SatNam - Baby, die Weisheit liegt in Dir.
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In dieser neuen Podcastfolge geht es um Gewohnheiten. Wie sie entstehen, wie Du sie ändern kannst, wie das alles in Deinem Kopf funktioniert und was der Vorteil von Gewohnheiten ist. Nach langen Jahren des Widerstandes gegen die soooo langweilige Gleichförmigkeit von Gewohnheiten, habe ich in den letzten Jahren Routinen, Rituale und Gewohnheiten lieben gelernt. Mittlerweile sind sie für mich der Anker und der rote Faden in unserem von Weiterentwicklung geprägten und bewegten Leben. Ohne sie wäre ich wahrscheinlich dauerhaft krank, überfordert und irgendwo mit dem Kopf im Sand zu finden. Daher teile ich heute mit Dir meine Lieblingsroutinen und meine Learnings rund um’s Thema Gewohnheiten.

KONKRET LERNST DU:
> Was das Treffen von Entscheidungen mit Gewohnheiten zu tun hat
> Wie Du Gewohnheiten nutzt um einen klareren Kopf zu haben
> Woher vielleicht der Widerstand gegen Gewohnheiten kommt und wie Du mit ihm umgehst
> Wie exakt meine Morgenroutine ist, von dem Punkt an, wenn ich die Augen aufschlage, bis zu dem Punkt, an dem ich mit meiner Arbeit beginne
> Warum Flexibilität in Gewohnheiten überlebensnotwendig ist und was Du beachten musst beim Implementieren
> Was die wichtigsten Aspekte sind, die Du beachten musst beim Kreieren Deiner neuen Gewohnheiten, damit sie Dir leicht von der Hand gehen und von Dauer sind
> Was der wichtigste Aspekt ist um aus einer netten Spielerei eine Weile lang wirklich eine automatisierte Routine, wie das Zähneputzen, zu machen

Was für ein mega Thema. Viel Spaß beim Anhören!
SatNam - Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
Hab’ einen großartigen Tag!
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Sneak Peek Tellergold - Meditation- und Coachingeinheit für Dich
Ich freue mich riesig mit Dir heute etwas ganz Besonderes zu teilen!! Du bekommst einen direkten, exklusiven Einblick in Tellergold! Und zwar bekommt man im Programm jeden Tag in der Woche eine Audiodatei inklusive einer Meditation für den mental-emotionalen Prozess. Und heute… Trommelwirbel… kannst Du Dir eine der 20 Audiodateien als Podcast anhören und kannst so mit eintauchen in den Prozess und wertvolle Erkenntnisse und Erfahrungen sammeln.

An diesem Tag im Programm, beziehungsweise in diesem Podcast geht es...
> um die drei Wege mit denen Du Deine Realität beeinflusst, ohne es zu wissen
> um die Effektivität dieser Wege und ihre Vor- und Nachteile
> um eine Meditation um den effektivsten Weg zu trainieren
> darum, die Intelligenz Deines Herzens zu aktivieren und Dich Schritt für Schritt zu verbinden
> darum konkrete Antwort von Deiner Intuition auf eine Frage zu bekommen
> darum zu lernen, wie Du Dankbarkeit als Transformationstool nutzt

So aufregend. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Reinhören! Und wichtig - für das ganze Programm hast Du nur noch bis zum 16.02.2018 (Freitagabend 22 Uhr) die Möglichkeit, Dich anzumelden. Dann schließen wir die Tellergold-Tore!
Wenn Du immer noch zweifelst… mach’ es einfach! Wir bieten eine No-question-asked-Geld-zurück-Garantie bis zwei Wochen nach Kursstart an. So überzeugt sind wir davon, dass Du begeistert sein wirst! Und wenn Du denkst, Du schaffst es zeitlich nicht… alle Inhalte bleiben Dir auch nach den vier Wochen erhalten. Du kannst das Ganze also auch gemütlich in Deinem Tempo machen!
Also melde Dich am besten jetzt hier an!

Es lohnt sich wirklich. Du hast es verdient zu lernen, netter mit Dir zu sein und wirklich in Deiner vollen Kraft zu leben! In Deinem Ichgold. Denn Du bist so ein Geschenk für diese Welt! Pack’ es aus, es lohnt sich.

Hab’ noch einen großartigen Tag!
Deine Dana

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Carina Alana Preuß ist die 31-jährige Geschäftsführerin des Familienunternehmens Ayurveda Parkschlösschen. Einem 5-Sterne-Kurhotel in dem mit Ayurvedischer Medizin, Yoga und Achtsamkeit Menschen ermöglicht wird, wieder in ihre Mitte zu finden. Carina trägt ein unglaublich großes Maß an Weisheit in sich und sprudelt nur so vor Begeisterung darüber, unsere innere Welt wieder an der Natur auszurichten und zu lernen, mental-emotionale Prozesse so wach zu durchlaufen, dass wir an unseren eigenen Grenzen wachsen können. Wir sprechen nicht nur darüber, was Panchakarma-Kuren sind, was Ayurveda für sie bedeutet und wie sie damit umgeht, wenn sie doch mal eine Weile nicht meditiert und ein paar Tage am Stück Kaffee getrunken hat, sondern sie erzählt auch über ihren Weg ein Unternehmen von den eigenen Eltern zu übernehmen, was vor 25 Jahren gegründet wurde. Wie sie Synthesen findet zwischen Tradition und unserer modernen Welt und wie sie die Herausforderung meistert, den Eltern in die Fußstapfen zu folgen und auf der anderen Seite sich abzugrenzen und ihren eigenen Weg zu gehen.
So inspirierend. Wir hätten noch ewig weiter reden können und werden sicher in Zukunft die ein oder andere Fortsetzung machen. Unbedingt reinhören!!

Links von Carina Alana Preuß:
Webseite Ayurveda Parkschlösschen
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Instagram @ayurvedaparkschloesschen

Webseite Ayurveda Lifestyle
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Kostenloses Webinar am 11.02. mit dem Thema „Steigere Deinen Selbstwert und werde dauerhaft fitter!“
Tellergold: https://ichgold.de/tellergold/
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Hab’ noch einen großartigen Tag.
Deine Dana

Claudia ist eine super kraftvolle Frau. Eine von denen, die den Raum zum Leuchten bringen, wenn sie eintreten. Sie ist die “Gründerin” der Yogidays, die es seit 2014 in Hamburg, und mittlerweile auch in Düsseldorf und ab diesem Jahr auch in Berlin gibt. Sie ist der Liebe nach Korfu gefolgt, hat ihren sicheren Halbtagsjob an den Nagel gehängt und lebt jetzt in Korfu und Hamburg. Lass Dich von ihrem Weg inspirieren, aus der Businessbranche raus auf die Yogamatte, hinzu den Yogidays. Und finde Kraft in ihrem Mut um Deinen Schritt zu gehen.
> Sie teilt mit Dir das Buch, was damals der Auslöser war den Job zu kündigen,
> Ihre Grenzen und Glücksfälle auf dem Weg zur halben und dann zur vollständigen Selbständigkeit.
> Wie sie sich erdet, wenn es mal wieder zu hektisch wird in der Stadt.
> Warum sie nicht will, dass die Yogidays noch größer werden.
> Warum die Natur so wichtig für sie ist und wie sie diese nutzt um in ihrer Mitte zu bleiben.

Links von Claudia:
Claudia Uhrig: http://www.claudiauhrig.de/
Yogidays: http://www.yogi-days.de/
Robert Betz: Raus aus den alten Schuhen

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