Warum muss ich wegen der Jahreszeiten überhaupt irgendetwas beachten? Was im Allgemeinen empfohlen wird für den Übergang und welche unterschiedliche Empfehlungen gibt es für Deine Konstitution? Es ist so wahnsinnig spannend und super effektiv, was Du alles jetzt machen kannst um den Winter gut zu überstehen. Denn die Jahreszeiten fordern automatisch unser Gleichgewicht heraus. Dieser Podcast ist voller praktischer Inforamtionen im Allgemeinen wie es mit den Jahreszeiten ist, und konkret was Du für Dein Dosha jetzt beachten kannst.
Und hier die Links von denen ich gesprochen habe:

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Ich wünsche Dir noch einen großartigen Tag,
Deine Dana

Die erste interessante Frage ist doch, wieso werden wir eigentlich überhaupt krank? Was muss gewesen sein, so dass es uns umhaut? In der Schulmedizin ist "nur" vom Immunsystem die Rede wenn es um solche Fragen geht. Im Ayurveda gibt es eine noch differenziertere Sicht auf die Dinge. Denn wir befinden uns in dem Übergang von einer Jahreszeit mit bestimmten Anforderungen an unseren Körper in die nächste Jahreszeit mit wiederum anderen Anforderungen an unseren Körper. In den letzten Monaten haben wir uns eingependelt auf ein Sommerleben mit längeren Nächten, Zeit draussen mit Freunden und einem insgesamt relativ hohen Aktionspensum. Und dann kommt der Herbst. In der Regel machen wir einfach erst mal genau so weiter, bis wir körperlich merken... puh, geht nicht mehr. Was wir im Ayurveda allerdings vorziehen ist, den Zyklus und den Wandel der Jahreszeiten zu antizipieren und die Dinge zu tun, die uns in diesem Wechsel bestmöglich unterstützen. Und genau darum geht es in diesem Podcast. Ich spreche darüber...

> Wieso jetzt die beste Zeit für die Vorsorge ist
> Was Dein Körper jetzt braucht
> Welche Nahrungsmittel Du aktuell reduzieren solltest und vor allem wann
> und welche Nahrungsmittel Dich jetzt optimal unterstützen
> wie Du einen groben Überblick über die Qualitäten bekommst auf die Du aktuell achten solltest
> Was Du zum Thema Trinken wissen solltest
> Und dann teile ich mit Dir zwei wichtige Mega-Nahrungsmittel, die Dich aktuell optimal supporten.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Ich freue mich von Dir zu hören und würde mich riesig über 5 Sterne bei iTunes freuen.
Hab' noch einen großartigen Tag.
Deine Dana

Wieso sind wir eigentlich nicht immer sowieso in unserem körperlichen Optimum, wie tickt unser Körper eigetnlich und wie kannst Du Dich an Deine ureigene Energiequelle wieder andocken. Nach welchen Regeln läuft Dein Körper und was braucht es von Dir um mehr danach zu gehen was er eigentlich braucht.
Es ist so spannend und krass zu gleich, wie weit wir alle von unserem eigentlichen, natürlichen Rhythmus entfernt sind. Wie sehr wir uns als Menschen einbilden, nur weil wir das elektrische Licht haben und wahnsinnig intelligente elektronische Gadgets, dass wir deshalb leben können wie wir es wollen und nur die richtige Pille oder die richtige Trendsportart machen müssen und schon sind wir fit wie ein Turnschuh. Ayurveda sagt etwas ganz anderes. Nämlich das Du nichts weiter brauchst als das was schon immer da war. Wir müssen nur aufhören entgegen dem zu leben wonach sich jede Zelle unseres Körpers sehnt (und das ist nicht der letzte Trend aus der Frauenzeitschrift). In diesem Podcast gehe ich genau darauf ein. Welche Zyklen gibt es, was wünscht sich Dein Körper eigentlich und was sind erste Schritte die Du einleiten kannst um wieder zurück zu finden zu Deinem körperlichen Optimum.
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Hab' noch einen großartigen Tag. Deine Dana

Was Dich in dieser Folge erwartet:
> Was die Grundvorraussetzung ist um Deine Ziele zu erreichen und welche mentale Ausrichtung Du brauchst
> Wie Du aufhörst selber Ziele zu verhindern
> Wie Du Ziele formulierst so dass Du sie auch erreichst und warum das so wichtig ist
> Wie Du mit Fehlern, Rückpässen und Ablehnung umgehst
> Was Segeln mit Deiner Zielerreichung zu tun hat und wieso Du selber die Segel immer wieder neu setzen musst
> Was das wichtigste ist, wenn Du Dein Ziel erreichst, um es Dir zukünftig leichter zu machen
> Wie unser neuer Name ist und was dahinter steckt
Hinterlass uns 5 Sterne, wenn Dir der Podcast gefällt und lass uns connecten auf den anderen Kanälen!

In dieser Folge steigen wir mal so richtig ins Mental-Eingemachte ein. Denn vielleicht kennst Du das, Du wünscht Dir bestimmte Ergebnisse (Und ich spreche von allen Ergebnissen, nicht nur die finanziellen!), den richtigen Partner, einen fittere Körper, einen neuen Job, mehr Nähe, bessere Beziehungen, oder, oder, oder. Aber Du hast immer mal wieder die Frage... ob das für mich wohl drin ist!? Ob ich je den oder die Richtige finde, den Job bekomme, die Disziplin entwickele öfter Sport zu machen... Also Du hast irgendwie eine Frage darüber ob es für Dich wirklich möglich ist! Dann hör' unbedingt rein! Denn "Ja"(!) es ist möglich. Auch für Dich! Der Kern ist das mentale System mit dem wir uns oft so sehr begrenzen, dass wir nicht nur das gewünschte Ergebnis nicht erreichen, sondern es sogar oft aktiv verhindern!!!

In dieser Folge lernst Du:
> Mit welchem mentalen System wir es uns schwer machen
> Wodurch wir oft aktiv Ergebnisse verhinder
> Welche Rolle Deine Gefühle dabei spielen
> Wie Ergebnisse überhaupt entstehen.
> Was Du mental brauchst um ein Sog für Ergebnisse zu sein
> Wie Du Dich auf das Ergebnis ausrichtest ohne dogmatisch zu werden

Ausserdem teile ich eine persönliche Geschichte mit Dir, wo wir eine Erfahrung gemacht haben, die uns überhaupt nicht gefallen hat. Und wie genau diese Erfahrung der Schlüssel war dazu wo wir jetzt, heute stehen!

Was mich interessiert - welche Deiner Erfahrungen aus der Vergangenheit, die Dir nicht gefallen hat, hat Dich aber dahin gebraucht wo Du heute stehst. Und Du bist heute vielleicht sogar dankbar für die Erfahrung obwohl sie zu der Zeit sehr leidvoll war.

Erkrankst Du auch in regelmäßigen Abständen an Aufschieberitis oder Vermeideritis?? Eigentlich willst Du gerne früher aufstehen um Yoga zu machen oder Joggen zu gehen... ab morgen... wirklich!!! Oder die Steuererklärung wartet schon seit Wochen darauf von Dir gemacht zu werden und staubt langsam schon ein... Oder gibt es dieses unangenehme Gespräch was Dir bevor steht, wofür Du komischer Weise nie wirlich die Zeit, Ruhe und Muße findest... Dann ist dieser Podcast für Dich. Wir beleuchten das System mit dem wir uns immer wieder selbst so sehr vernebeln, dass wir die Hand vor den Augen nicht sehen können. Ausserdem verstehst Du wie Du Deinen Verstand tickt ein kleines bisschen mehr und auch welche Ansprüche Du in die Tonne treten musst weil Du es Dir sonst noch unattraktiver machst endlich los zu gehen. Es gibt einerseits Untersuchungen für Dein Verstand und Dein System und auf der anderen Seite bekommst Du von mir einen Sack voll handfester Tipps zum direkt umsetzen.
Wenn Dir die Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine nette Rezension bei iTunes freuen. Und ich freue mich über jeden Kommentar oder Nachricht auf der Website oder auch per Mail. Lass uns wissen wie es bei Dir ist! Was schiebst Du vor Dir her? Welches Tool aus dem Podcast willst Du ab sofort umsetzten und beginnst mit dem Ausprobieren?
Es ist eigentlich viel einfacher als Du denkst! Ich wünsche Dir noch einen großartigen Tag. Deine Dana

Links für Dich:
Mein kostenloses Stoffwechselprogram bekommst Du hier.
Website: intulife.de
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Hier kannst Du Dich zum Webinar anmelden: https://ichgold.de/webinar-krankheitspraevention

Es gibt bestimmte Dinge auf die die Schulmedizin keine Antwort hat. Sie kann sich die Phenomäne im Körper nicht erklären mit der analytischen Herangehensweise. Wenn man immer kleiner, zum Kleinsten und noch genauer hinschaut findet man vielleicht nichts. Ayurveda hingegen tritt eher einen Schritt zurück und versucht das gesamte Bild zu verstehen. Es geht um das ganze System, alle Ebene, aus denen Du bestehst. Und das sind nicht nur die Symptome die sich aktuell zeigen (durch zum Beispiel Kopfschmerzen, Nahrungsmittelallergien oder Erkältungen) sondern auch die dahinter liegenden Ungleichgewichtszustände.

In dieser Folge lernst Du welche Typen zu welchen Krankheiten neigen und warum... Du erfährst was Du beachten musst um wieder ins Gleichgewicht zu kommen... Du erfährst was die Schulmedizin für gesund hält und wie Ayurveda das genau sieht... Du lernst welche Nahrungsmittel Dir gut tun bei welchem Ungleichgewicht und welches mentale System dahinter steckt.

Und wenn Du ganz genau erfahren willst wie Krankheiten entstehen und wie Du das Risiko ernsthaft krank zu werden mit Ayurveda um 80% reduzierst. Dann melde Dich zu meinem Webinar am Sonntag 13.08. oder Dienstag 15.08. an! Hier ist der Link: https://ichgold.de/webinar-krankheitspraevention
Ansonsten freue mich natürlich über ein kurze Bewertung und 5-Sterne hier auf iTunes. Ausserdem kannst Du mir auf unserer Website unter den Podcasts Fragen, Kommentare und Themenwünsche hinterlassen. Ich freue mich von Dir zu hören. Und wenn Du noch nicht den kostenlosen Stoffwechselkurs gemacht hast, dann klicke hier und bringe Deinen Stoffwechsel innerhalb von einer Woche wieder ins Gleichgewicht! https://danaschwandt.lpages.co/stoffwechselkurs/
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Ich wünsche Dir noch einen großartigen Tag.
Deine Dana

In dieser Folge geht es um Dein Immunsystem. Wie die Sicht des Ayurveda sich von der Sicht der Schulmedizin unterscheidet und was das für Dich für Möglichkeiten bereit hält. Erfahre wodurch Krankheiten in Deinem Körper entstehen und was Du tun kannst um das zu verhindern.
Denn im Ayurveda hast Du wahnsinnig viele Möglichkeiten auf Deine Gesundheit einzugehen. Erfahre auch ab wann Du aus Schulmedizinischer Sicht krank bist und wann gesund und wie die Ayurvedische Perspektive Dir das Steuer wieder in die Hand zurück gibt und es für Dich viel leichter wird für Deine Gesundheit zu sorgen.
Und dann teile ich mit Dir die 8 wichtigsten Tipps wie Du sofort starten kannst um Dein Immunsytsem wieder neu auszurichten und zu stärken. Es ist viel einfacher als Du denkst!!

Und wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir auf iTunes eine 5-Sterne Bewertung und vielleicht sogar einen netten Kommentar. Ausserdem kannst Du mir auf unserer Website unter dem Podcast Fragen, Kommentare und Themenwünsche hinterlassen. Ich freue mich immer von Dir zu hören. Und wenn Du noch nicht den kostenlosen Stoffwechselkurs gemacht hast, dann klicke hier und bringe Deinen Stoffwechsel innerhalb von einer Woche wieder ins Gleichgewicht!
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Liebst Du Urlaube auch so wie ich? Die Ruhe, die Weite, die neuen Eindrücke, der Tapentenwechsel, die Entspannung... Ein Traum. Und dann, irgendwann ist der Urlaub vorbei und Du nimmst Dir fest vor diese Entspannung mitzunehmen in den Alltag. Du kommst zu Hause an und dann 2, 3 Tage später... zack, bist Du wieder in Deinem alten Trott, den alten Mustern und verstehst garnicht wo die ganze Entspannung geblieben ist! Wenn Du das kennst, dann ist diese Folge für Dich!
Finde heraus welche Aspekte genau Urlaub zu Urlaub machen. Was daran ist eigentlich so erholsam! Und dann teile ich mit Dir meine Strategien, wie Du das Urlaubsgefühl in den Alltag rüber retten kannst und welches die wichtigen Aspekte sind, wie Du es Dir immer wieder hervor holen kannst. Denn die Absicht ist ein Leben zu leben von dem Du keinen Urlaub brauchst und dann trotzdem in den Urlaub zu fahren. Nicht weil Du es brauchst, sondern weil Du es kannst.
Wenn Dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Deinen Freunden! Ausserdem freue ich mich über jede 5-Sterne Rezension auf iTunes! :)

Kostenloses Webinar zum Thema Krankheitsprävention: https://ichgold.de/webinar-krankheitspraevention

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Beschreibung: Kennst Du das, dass Du Dich einfach nicht entscheiden kannst? Du tust Dich schwer, wiegst für und wieder ab. Erstellst pro und contra Listen und doch weisst Du nicht was Du machen sollst? Oder fühlst Du Dich manchmal irgendwie flirrig oder leer und unverbunden? Dann brauchst Du einen besseren Zugang zu Deiner Intuition! Die meisten von uns haben nie gelernt diesen Kanal zu nutzen, bzw. ihn überhaupt wahrzunehmen. Und ich bin fest davon überzeugt, dass jeder von uns diesen 7. Sinn hat! Ich nutze meine Intuition bewusst und setzte sie nicht nur zur Entscheidungsfindung, sondern auch zum Erfüllen unserer Ziele ein. In dieser Folge teile ich mit Dir meine drei Schritte Strategie, wie ich den Zugang zu meinem Intuitions-Kanal bekomme. Wie wir es uns im Alltag schwer machen, was Du brauchst um Dich zu verbinden und wie Du es genau im Alltag anwenden und umsetzen kannst.
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