Heute habe ich ein besonderes Interview für Dich. Als ich Uschi kennenlernte, steckte sie in einer Ehekrise und hatte nur den einen Wunsch: wieder eine glückliche Partnerschaft mit ihrem Mann zu führen. Als wir zusammen zu arbeiten begannen, entdeckte sie, dass es eigentlich um etwas ganz anderes ging. Ein berührendes Interview mit einer warmherzigen und mutigen Frau.

Klingt paradox, ist aber so: Wenn wir Menschen wirklich nah sein wollen, müssen wir unsere eigenen Bedürfnisse kennen und für sie einstehen. Warum das so ist und wie das geht, teile ich mit Dir in dieser Podcastfolge. Und Achtung, kleiner Disclaimer: Auch für mich ist es super schwierig, nein zu sagen. Wir machen uns gemeinsam auf den Weg, ja?!

An alle, die denken mein Job ist ja ganz nett ,aber …
In dieser Woche habe ich ein ganz besonderes Interview für Dich. Ich spreche mit meiner Kollegin und Freundin Stephanie Schnicke darüber wie sie Stück für Stück ihre Berufung gefunden hat. Sie teilt mit uns ihren mutigen Weg von einer hohen Position im Großkonzern hin zu ihrer Rolle als Coach und Trainerin bei uns. Sie spricht darüber, wie steinig dieser Weg manchmal war und immer noch ist und erzählt ganz grundsätzlich, wie Du Deiner Berufung näher kommen kannst und welche Rolle für sie ihre Ayurveda-Ausbildung gespielt hat. Gerade weil wir uns so gut kennen, ist es ein ganz besonders vertrautes und persönliches Gespräch geworden. Hör unbedingt rein!

Eine Meditation für mehr Vertrauen und Loslassen - mit Impulsen und Reflexionsfragen, um dem auf die Spur zu kommen, was Dir noch im Weg steht.

Wie wir es schaffen loszulassen - eine Folge über Loslassen, Vertrauen und Misstrauen.

Ich teile mir Dir

- die Grundlage, um loslassen zu können
- zwei verschiedene Arten von Vertrauen und warum nur eine davon sinnvoll ist
- welche zwei Frage Du Dir stellen musst, wenn Du etwas nicht loslassen kannst
- warum nicht loslassen können zwangsläufig bedeutet, dass wir uns selbst zu wenig vertrauen.
- in welchem einen Bereich unbedingt Misstrauen notwendig ist, um ein Leben in Vertrauen zu führen.

Mach auch die Meditation zur Folge: Meditation zu #224 Wie komme ich ins Vertrauen und lasse los

Eine Podcastfolge für alle Ayurveda Fans. Mit DER Expertin für modernes Ayurveda und sehr, sehr erfolgreichen Online-Unternehmerin Dr. Janna Scharfenberg spreche ich heute darüber, wie wir Ayurveda zum Beruf machen können und wie Du Ayurveda in Deinem Jobleben nutzt, ganz egal, wo Du arbeitest. Den Link zur Anmeldung zum Ayurveda Summit (kostenlos) und zu meinem Gratis-Webinar, in dem Du lernst gesunde Gewohnheiten dauerhaft zu integrieren, findest Du unten in den Shownotes.

In dieser Folge geht es um ein wichtiges Thema: Hingabe versus Aufgabe, also sich hingeben ohne sich dabei selbst zu verlieren. Mega schwer für mich persönlich. Ich finde nämlich, dass es ein verdammt schmaler Grad ist und häufig gar nicht so leicht, herauszufinden, ob das jetzt noch Hingabe oder schon Aufgabe ist.

Anhand eines persönlichen Mama-und Frau-Beispiels teile ich mit Dir,

- wie wichtig es ist die eigenen Erwartungen zu überprüfen.
- wie man sich hingibt, ohne sich selbst zu verlieren.
- welche unerwünschte Nebenwirkung es auf meine Beziehung zu anderen Menschen hat, wenn ich meine Bedürfnissse nicht an erste Stelle setze
- warum es nicht unserer tiefsten Wahrheit entsprechen kann, uns für andere aufzugeben

Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin!

Du hast mir so weh getan! Sagen wir manchmal, geht aber eigentlich gar nicht. Denn ich bin der Meinung: Gefühle machen wir uns ausschließlich selbst. Das ist manchmal echt scheiße, weil es soviel einfacher ist jemand anderem die Schuld zu geben. Aber auf die lange Sicht ist es echt cool, eben weil wir es selbst in der Hand haben.

Anhand einer Frage aus der Community: “Mein Mann hat eine andere, ist er wirklich nicht Schuld an meinen schlechten Gefühlen?” gehe ich der Sache mit Dir auf den Grund.

In dieser Woche habe ich ein spannendes Interview für Dich. Mit Daniela Batista dos Santos, Coach und Mentorin für Frauen, habe ich darüber gesprochen, wie sie herausfindet, was sie im Leben eigentlich möchte und wie sie es schafft, sich aus alten Verstrickungen und Überzeugungen zu lösen.

Du kannst Dich auf eine bewegte Lebensgeschichte freuen und daraus hoffentlich ganz viel für Deinen Weg ziehen!

Konkret sprechen wir darüber,

- warum es so wichtig ist, Entscheidungen zu treffen, anstatt sie vor sich herzuschieben und welchen fundamentalen Irrtum wir fast alle unterliegen, wenn es um Veränderungen geht
- was Partnerschaft für sie bedeutet und wie man echte Herzensbeziehungen aufbaut
- wie man toxische Beziehungen entlarvt und auflöst
- welche (eigentlich banale) Erkenntnis die wichtigste in ihrem Leben war
- wie es sie geprägt hat zwischen zwei Kulturen aufzuwachsen und warum sie demnächst mit einem One-Way-Ticket in die Heimat ihrer frühen Kindheit fliegt: nach Portugal.

Eine so spannende Frau, die dabei so authentisch und transparent mit ihrem Prozess ist. Ich glaube, dass wir alle ganz viel von ihrer Geschichte lernen können. Hör unbedingt rein!

Die Frage, die mir in unseren Kursen und auf Social Media am häufigsten gestellt wird ist die Frage nach dem “Wie”: Wie bekomme ich Dinge umgesetzt? Wie geht das? Oder auch: Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?

In dieser Folge spreche ich darüber

- warum diese Fragen uns in die Irre führen,
- wieso Tipps & Tricks meist nicht das sind, was wir wirklich brauchen,
- welche Fragen Du Dir stellen kannst, um herauszufinden, was Dich bisher davon abgehalten hat, Dinge zu tun oder zu unterlassen, die Du eigentlich tun willst,
- was es braucht, um Dir die Wahrheit zu sagen,
- warum es hilfreich ist jemanden als Unterstützung an Deiner Seite zu haben, und
- warum es so viel einfacher wird, Dinge zu tun oder zu unterlassen, wenn Du erstmal verstanden hast, was Dich bisher davon abgehalten hat.