Da ist Gold drin
Du bist für mehr gemacht. Finde Mut, Inspiration und Vertrauen in Dich um das Leben zu leben, dass Du Dir EIGENTLICH wünschst.
Episoden Archiv
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Morgenroutine
Morgenroutine ist ja schon seit einiger Zeit in aller Munde. Zu recht, finde ich. Mir persönlich hilft sie ausgerichteter und fokussierter in den Tag zu starten. Und überhaupt: Zeit am Morgen n...
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#153 Immunsystem aus ayurvedischer Sicht
Wie können wir uns vor Krankheiten schützen? Ayurveda hat dazu eine andere Meinung als die Schulmedizin. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, warum Ayurveda vor allem auf innere Stärke stat...
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#152 Wie Du Deine Gewohnheiten in Ausnahmesituationen beibehältst
Du hast es gerade geschafft, regelmäßig zu meditieren, morgens früher aufzustehen oder Dir eine Wohlfühlzeit am Abend einzurichten - und dann kam Corona? Und alle Gewohnheiten waren futsch?
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#151 So findet Du Stabilität in instabilen Zeiten
Planbarkeit ist eine Illusion. Nicht nur jetzt in der Corona-Krise. Sondern grundsätzlich. Wir können zwar Pläne schmieden, aber was wirklich morgen passiert, wissen wir nicht. Auch wenn wir all...
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#150 Wie Du aufhörst Dich zu vergleichen und Ziele in Leichtigkeit erschaffst
“Alle anderen kriegen es doch auch hin!” Bekannter Gedanke?
Im neuen Podcast gehe ich darauf ein, wie sehr wir alle an Vergleicheritis erkrankt sind und uns dadurch unser Leben zur Hölle...
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#149 Wie wir als Paar über Corona denken
Darf man in Zeiten von Corona glücklich sein? Darf der eine die unverhoffte Pause genießen, während der andere um seine physische und wirtschaftliche Existenz bangt? Matthias und ich teilen unse...
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#148 Wie Du in Zeiten von Corona zurück in Vertrauen und Stabilität findest
Wie geht es Dir im Ausnahmezustand Corona?
Jede Krise bringt die Seiten in uns zum Vorschein, die nicht unsere besten Seiten sind. Corona triggert in uns Angst, Misstrauen und ein Gefüh...
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#147 Der einzige Weg zu besseren Gefühlen
Solltest Du Dich besser selbst optimieren?
Meine Meinung ist definitiv “Nein”. Meine Bubble ist voll davon, dass wir uns unbedingt selbst optimieren müssen. Im neuen Podcast spreche ich ...
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#146 Wie kannst Du mit schlimmen Erfahrungen von Anderen umgehen?
Was soll ich nur sagen?
Das ist der Gedanke, den ich hatte, als ich letzte Woche meine liebe Freundin angerufen habe, dessen kerngesunder Mann im Januar urplötzlich verstorben ist.
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#145 Krebs aus ayurvedischer Sicht
Krebs ist wie eine unberechenbare Kraft, die jeder fürchtet und keiner so richtig einschätzen kann. Viele von uns leben mit dieser Angst. Und genau bei diesem Gefühl “ausgeliefert zu sein” kann ...